As atitudes dos pais ou cuidadores ao alimentarem as crianças são a peça chave desta construção. Os 3 comportamentos mais valiosos que os pais podem ter ao oferecerem as refeições de seus filhos são:
🔸Não substituir alimentos recusados por aqueles que a criança sempre aceita;
🔸Não forçar a criança a comer;
🔸Não distrair a criança para que ela coma mais do que o suficiente para ficar saciada.
Substituir, forçar e distrair é a tríade que pode contribuir pra a seletividade, a obesidade ou as duas ao mesmo tempo! É na infância que se aprende a respeitar sinais de fome e saciedade. E esse é o primeiro passo para um futuro alimentar mais saudável e feliz!
