Números da Saúde 5 - Dra. Denise Lellis Pediatra

Números da Saúde – 5 ou mais porções de frutas e vegetais ao dia

As vezes acrescentar alimentos saudáveis à rotina é mais fácil do que pensar em tirar os alimentos não saudáveis.

E se a gente consegue fazer as crianças comerem mais frutas e verduras elas podem comer menos alimentos ricos em açúcar, sal e gordura com o tempo.

A ideia de acrescentar pode ser mais efetiva do que a ideia de proibir. E claro, fica muito mais possível se toda a família participar da mudança.

Então outro número da saúde é o 5 🥬 e 🍇 😊.

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Números da Saúde 5 – Dra. Denise Lellis Pediatra
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