Lógico que nem sempre é possível mas reduzir o tempo de tela ajuda a reduzir o sedentarismo e pode melhorar a qualidade alimentar e a qualidade de sono.
Então para ajudar a compor os números da saúde uma ideia é restringir a tempo de tela.
Uma sugestão é liberar a tela depois que atividade física, lição e refeição já foram feitas.
Lembrando que o tempo de tela ativo é melhor que o passivo e é sempre importante monitorar o conteúdo.
E quanto menos exposição à publicidade infantil melhor! 🙏🏻
