Números da Saúde 2 - Dra. Denise Lellis Pediatra

Números da Saúde – 2 horas de tela por dia no máximo

Lógico que nem sempre é possível mas reduzir o tempo de tela ajuda a reduzir o sedentarismo e pode melhorar a qualidade alimentar e a qualidade de sono.


Então para ajudar a compor os números da saúde uma ideia é restringir a tempo de tela.

Uma sugestão é liberar a tela depois que atividade física, lição e refeição já foram feitas.

Lembrando que o tempo de tela ativo é melhor que o passivo e é sempre importante monitorar o conteúdo.

E quanto menos exposição à publicidade infantil melhor! 🙏🏻

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